Emotions

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Pourquoi s'ancrer ? L'ancrage est particulièrement important dans les périodes troubles que nous traversons. Il permet de trouver ou retrouver la sérénité et la sécurité quand nous sommes submergés par nos émotions ou envahis par nos pensées. S'ancrer c'est débrancher les prises de tête et brancher les prises de terre ! La technique...