La danse des 5 Rythmes ® est une forme d’exploration du mouvement libre qui permet de se relier à soi, à l’autre, au groupe et à la dynamique de la vie.
C’est une autre façon de se connaître, de s’exprimer avec son corps, de laisser danser son âme.
L’enchaînement de ces cinq rythmes crée une « vague » d’énergie, source de vitalité et de transformation.
« La danse est le premier-né des arts. Avant de confier ses émotions à la pierre, au verbe, au son, l’homme se sert de son propre corps pour organiser l’espace et pour rythmer le temps. » Curt Sachs, Introduction à l’Histoire de la danse.
Sans chorégraphie, ni pas de danses à apprendre, la Danse des 5 Rythmes ® vous offre une totale liberté d’expression et de mouvement.
Les 5 Rythmes amènent à explorer tout notre être – corps, coeur, mental, âme et esprit – et à dépasser les limites de l’ego pour connaître la plénitude de l’âme.
Grâce à cette méditation en mouvement, vous vous recentrez sur vous-même. Votre corps décharge ses tensions et votre esprit se libère du stress. Vous retrouvez l’équilibre, l’harmonie et la paix intérieure.
Créée par Gabrielle Roth et pratiquée par des dizaines de milliers de personnes dans le monde entier, la Danse des 5 Rythmes ® est une philosophie, une perspective, un art de la performance et une pratique du mouvement dynamique.
Tel est le précepte de la Danse des 5 Rythmes ®.
Le mouvement est à la fois la médecine et la métaphore. Il touche toutes les langues, toutes les cultures et tous les groupes d’âge pour transformer la souffrance en art, l’art en conscience et la conscience en action.
Partout où les 5 Rythmes sont pratiqués, naît une communauté pour danser, suer, se transformer, soutenir et fournir un espace sûr où chacun d’entre nous peut briser l’emprise de l’ego et éveiller la juteuse, imprévisible et fascinante part de nous-même qui aspire à être libre.
Il existe différents formats pour pratiquer la Danse des 5 Rythmes ®.
Il s’agit de cours réguliers, hebdomadaires ou mensuels, de 2 heures. Un format idéal si vous souhaitez découvrir la Danse des 5 Rythmes ®, pratiquer ponctuellement ou plus régulièrement pour approfondir votre connaissance.
En savoir plus sur les ateliers
D’une journée à une semaine, chaque stage porte sur un thème différent et permet de danser plus profondément dans votre cœur, votre esprit et votre âme, ces cinq rythmes universels.
En savoir plus sur les stages
Aucun pré-requis n’est nécessaire. Vous pouvez participer même si vous n’avez jamais dansé de votre vie.
Chacun danse pour lui-même, pas pour être vu. Il n’y a pas de raison, ni de bien faire, ni de mal faire. Juste se faire du bien !