Ateliers

Découvrir et approfondir la Danse des 5Rythmes !

Ces ateliers de pratiques régulières sont libres. Vous pouvez venir quand vous pouvez et quand vous voulez, en fonction de vos envies et de vos besoins. Pas besoin de s’engager sur l’année même si comme pour toute pratique, seule la régularité permet d’observer de réels changements.

Ces 5Rythmes universels – fluide, staccato, chaos, lyrique et quiétude – ouvrent chacun une porte sur un univers d’une grande richesse. Vous pourrez ainsi :

• Accueillir ce qui est là, trouver l’enracinement et l’ancrage, en fluide ;
• Oser vous exprimer, vous définir, dire oui, non, agir avec précision, intention, clarté et fermeté grâce au staccato ;
• Profondément lâcher prise et vous abandonner dans le chaos pour vider votre mental de tous ses bavardages inutiles et lâcher tout ce dont vous n’avez plus besoin ;
• Vous transe-former, vous alléger, vous recréer et vous émerveiller dans la légèreté et la multiplicité du lyrique ;
• Vous poser dans la paix intérieur profonde et laisser le souffle de l’Esprit vous danser en quiétude.

L’enchaînement de ces cinq rythmes forme une « vague » d’énergie, source de vitalité et de transformation.

Comment se déroule un atelier ?

Se rendre présent de corps, de coeur et d’esprit

Chacun sera invité dans un premier temps à se mettre en mouvement, à son propre rythme, en accueillant ce qui est là pour lui, sans  jugement, sans peur du regard des autres, dans un espace de liberté et de bienveillance. Ensuite, seul ou à plusieurs, vous serez amené à réveiller chacune des parties de votre corps. 

Plonger dans la vague

Après cette première partie qui constitue une sorte d’échauffement et peut former une vague en elle-même, vous serez invité.e à évoluer librement ou en suivant les propositions de Marianne sur une vague de musiques variées qui sert de catalyseur. Vous évoluerez toujours selon votre ressenti. Il n’y a pas de pas, pas de chorégraphie, pas de raison de bien ou mal faire. Juste se faire du bien !

L’enchaînement de ces 5Rythmes – fluide, staccato, chaos, lyrique, quiétude – constitue une vague énergétique, cathartique et libératrice. Chaque rythme correspond à une qualité d’être, de mouvement, d’énergie, une émotion, un élément, un âge de la vie, un enseignant sacré qui ouvrent chacun une porte sur un univers d’une grande richesse.

Les possibilités d’explorations sont infinies

La Danse des 5Rythmes® vous permettra de faire appel aux instincts, aux pouvoirs naturels, sacrés qui logent au coeur de l’humain et que pour la plupart, nous avons perdus.

Ces 5Rythmes que le corps connait, sont source de vitalité, de sérénité et de transformation.

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