13 Avr Detox & Dance – Retraite de Danse des 5Rythmes dans l’Aude
Du 13 au 18 avril 2022 à Brenac (11)
Stage reporté à une date ultérieur.
Purifier le corps, le coeur et l’esprit
Une retraite de 5 jours en pleine nature pour s’alléger, se purifier, se régénérer, prendre soin de soi.
Un programme bien-être rythmé par des ateliers de Danse des 5Rythmes®, des repas ayurvédiques, des moments de randonnées, yoga, méditation, dans la belle et sauvage Haute Vallée de l’Aude.
Une détox est toujours bienvenue, particulièrement aux changements de saison pour se revitaliser. En effet, l’accumulation de toxines crée fatigue, stress, maladies.
A travers la danse, le yoga et la marche, Marianne vous invitera à vous mettre en mouvement en douceur pour purifier le corps, le coeur et l’esprit.
Benjamin vous accompagnera aux percussions pour favoriser vos processus d’exploration et de transformations.
Dominique, à travers sa cuisine, saine, savoureuse et détox, vous amènera à mettre votre organisme au repos et à changer de regard sur votre alimentation, en vous donnant des conseils pour vous nourrir en pleine conscience d’aliments naturels et de saison.
Elle vous proposera également des séances de détoxication ionique.
Le programme régénératif de la semaine sera basé sur la vague de Danse des 5Rythmes, avec le soutien des 5 éléments qui nous constituent et nous soutiennent :
- Jeudi : Fluide/Terre – accueillir ce qui est là, ce qui nous pèse, s’ancrer
- Vendredi : Staccato/Feu – poser nos intentions, prendre des décisions, une direction
- Samedi : Chaos/Eau – se purifier, relâcher ce qui nous encombre, jeûner en silence
- Dimanche : Lyrique/Air – s’alléger, se régénérer
- Lundi : Quiétude/Ether – savourer la paix intérieur, la légèreté et la connexion retrouvées
Nous alternerons entre :
- Des temps de Danse des 5 Rythmes en intérieur dans la belle et lumineuse salle au plancher bois de l’Ostal de Bhakti.
- Des marches méditatives en extérieur à la découverte de vous-même, des alentours et de certains des hauts lieux énergétiques et telluriques de la Haute Vallée de l’Aude (Rennes-le-Château, Rennes-les-Bains, Bugarach…).
- Des moments de yoga et de méditation spécial Détox
- Mais aussi des moments d’échanges et de partages
- Des rituels chamaniques, voyages au tambour, chants de Mantras, transmissions essenniennes et tant d’autres surprises !
Prendre soin de soi dans un espace sacré, en pleine nature, sur les Terres Sacrées de la Haute Vallée de l’Aude.
Le stage a lieu à « L’Ostal de Bhakti », la maison de l’Amour et de la Dévotion, un espace de développement spirituel et artistique, dans la Haute Vallée de l’Aude, haut lieu tellurique chargé de légendes et d’histoires, en plein coeur des Pyrénées Cathares.
Vous y serez accueillis dans une ambiance familiale, cocoon où tout sera mis en oeuvre pour favoriser votre bien-être et vous aider à lâcher prise et vous régénérer.
Vous pouvez loger sur place, en chambre collective, à l’Ostal de Bhakti, espace de développement spirituel et artistique, ou dans un gîte ou chambre d’hôtes de votre choix, dans le village de Brenac, ou dans la région.
Les repas végétariens, bio, locaux et de saison sont préparés par Dominique, avec amour et créativité.
Mon corps est le Temple de Dieu.
Marianne Subra
Informations pratiques
- Dates : vous pouvez arriver le mercredi 13 avril 2022 à partir de 17h00 pour vous installer
- Le stage se termine le lundi 18 avril à 18h30. Vous pouvez rester une nuit de plus si vous le souhaitez.
- Horaires : 8h – 18h
- Lieu : L’Ostal de Bhakti
Place du Barry – 11500 Brenac (Quillan)
- Tarifs stage :
350 € la semaine
- Tarifs hébergement et restauration sur place :
Hébergement :
20 €/nuit en chambre collective soit 100 € pour la semaine avec vos draps et serviettes (possibilité de louer sur place 10€pour la durée du séjour).
Possibilité d’arriver plus tôt et de rester plus tard en fonction des disponibilités.
Restauration :
35 € par jour pour 3 repas complets végétariens, bio, locaux et de saison, thé et café soit 175 € pour les 5 jours
15 € par repas seul ou supplémentaire
8 € pour petit déjeuner supplémentaire
Contacts :
Marianne Subra – +33 6 58 04 37 45 – mariannesubra@gmail.com pour le stage
Dominique Sanchez – +33 6 50 34 49 91 – dominique.sanchez1003@gmail.com pour les repas
Qui anime ce stage ?
Marianne Subra
Enseignante certifiée de Danse des 5Rythmes
Marianne Subra est consultante, formatrice et coach professionnelle spécialisée dans l’accompagnement du changement. Suite à un grave accident d’escalade, elle s’est passionnée il y a plus de 10 ans pour toutes les pratiques de Danses Libres en conscience qui ont été sa « médecine » pour revenir à la vie. Elle n’avait jamais dansé avant ! Lire son histoire…
Marianne est aujourd’hui enseignante certifiée de Danse des 5 Rythmes.
Elle est aussi et surtout une prêtresse, chamane et passeuse.
Chercheuse dans l’âme, elle a toujours eu soif d’apprendre. Elle s’est formée à de nombreuses techniques d’accompagnement et passionnée par l’étude des traditions spirituelles et des civilisations anciennes. Voyageuse et pèlerine, elle a parcouru le monde à la rencontre des autres et à la recherche d’elle-même jusqu’à rencontrer son Maître Spirituel, Sri Swami Vishwananda qui l’initiera dans la double lignée vaishnave et de Babaji.
Aujourd’hui, elle intègre les outils et la sagesse de toutes ces expériences et connaissances dans son enseignement pour permettre à chacun de retrouver l’équilibre en lui-même et l’harmonie avec l’Univers.
Au cours de ces journées, la Danse des 5 Rythmes sera son outil principal pour vous aider à retrouver, en conscience, dans le corps, le coeur et l’esprit, l’équilibre nécessaire à votre bien-être.
Qui est la cuisinière ?
Dominique Sanchez
Cuisinière ayurvédique, praticienne en détoxication ionique
Dominique Sanchez assiste Marianne depuis plus de 10 ans dans l’organisation des stages de Danse des 5Rythmes. C’est une petite fée qui fait tout son possible pour que les gens se sentent bien. Sa cuisine est saine, savoureuse, créative et raffinée. Elle réjouit tous nos sens.
Qui est le musicien ?
Benjamin Burnley
Percussionniste
A l’âge de 17 ans, lors d’un atelier de percussion d’Afrique de l’Ouest, Benjamin vit une révélation, un
moment d’éveil des sens, lorsque ses
mains se sont mises à jouer toutes seules lors d’un solo inspiré.
Son professeur, Ayodele Scoot de Sierra Leon, lui explique alors qu’il est comme un instrument qui
capte les énergies de l’univers pour les retranscrire en musique. Il lui dit « si tu ressens
cela, il faut vouer ta vie à ça, c’est ton don. »
Il participe à plusieurs stages de djembé et doun douns notamment avec Seckou Keïta,
et Diarra Konaté. Des voyages en Guinée Conakry, Burkina Faso, Casamance lui ont permis de
jouer et d’apprendre au cœur de la tradition et des rituels Mandingue. Ces expériences l’ont
inspiré pour accompagner la danse africaine depuis plusieurs années.
La rencontre avec Marianne lui a permis de mettre son
jeu de percussions au service de la danse des 5Rythmes.
A propos des 5Rythmes®
Créée par Gabrielle Roth et pratiquée par des dizaines de milliers de personnes dans le monde entier, la Danse des 5Rythmes ® est une méditation en mouvement, une philosophie, une perspective, un art de la performance et une pratique du mouvement dynamique pour transformer la souffrance en art, l’art en conscience et la conscience en action.
Partout où les 5Rythmes sont pratiqués, une communauté est née pour danser, suer, se transformer, se soutenir, et fournir un espace sûr pour que chacun puisse briser l’emprise du passé et de l’ego et éveiller la juteuse, imprévisible, fascinante, part de nous-mêmes qui aspire à être libre.
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