Holy Wave – Ateliers de Danse des 5Rythmes avec Marianne Subra à Toulouse

La Danse des 5Rythmes ®, une pratique dynamique de méditation en mouvement

Bienvenue dans les ateliers de Danse des 5Rythmes à Toulouse, une pratique dynamique pour faire de l’exercice et méditer dans le même souffle ! 

La danse des 5Rythmes dépasse largement le cadre du divertissement.

Les 5Rythmes (5Rhythms en anglais) transcendent la danse. 

Au confluent des approches contemporaines du corps et de la psyché, s’inspirant des pratiques chamaniques ancestrales, cette forme d’exploration du mouvement libre permet de se relier à soi, à l’autre, au groupe et à la dynamique de la vie. C’est une autre façon de se connaitre, de s’exprimer avec son corps, de laisser danser son âme.

Le mouvement libre devient la médecine, la méditation et la métaphore. 

Créativité, connexion, communauté

« Ensemble, nous pelons les couches, tombons les masques et dansons jusqu’à disparaitre…  » Marianne Subra

Bien qu’il s’agisse d’un processus apparemment simple, la pratique des 5 Rythmes permet des explorations profondes et infinies pour guérir ses blessures, dépasser ses propres limites auto-imposées et découvrir de nouvelles profondeurs de créativité et de connexion, au sein d’une communauté bienveillante.

Danser la vague, un chemin spirituel

« Avez-vous la discipline d’être un esprit libre ? » Gabrielle Roth, créatrice

Il y a une force spirituelle qui soutient notre danse, qui met notre âme à nue, une force qui nous permet d’être le danseur, de s’abandonner à la danse jusqu’à être dansé plutôt que de « faire de la danse ». Cette force est libérée par les 5Rythmes dans un langage énergique qui révèle le danseur à lui-même, dans le mouvement.

En dansant les 5Rythmes, le corps devient un chemin spirituel, le mouvement, un outil de réalisation du Soi et le souffle, une expression du Divin en nous.

Fluide, staccato, chaos, lyrique, quiétude

« L’énergie suit des vagues, les vagues forment des séquences, les séquences forment des rythmes. Et c’est cela qui constitue un être humain : de l’énergie, des vagues, des séquences, des rythmes. Rien de plus. Rien de moins. Une danse. » Gabrielle Roth

L’enchaînement de ces Rythmes forme une vague énergétique, organique, intuitive avec un début, un milieu et une fin que le corps connait.

En savoir plus sur les 5 Rythmes…

Dans une vague, nous dansons seul, ensemble, en tribu, en suivant différents niveaux d’énergie, de qualité d’être, de mouvement, de présence à soi, aux autres, au groupe, à la Vie, au Divin.

Chaque rythme est interprété par les individus d’une manière unique et personnelle, les ouvrant à un nouveau sentiment de liberté et de possibilité à la fois surprenant et apaisant, exaltant et profondément réparateur.

Holy Wave, des ateliers réguliers de Danse des 5Rythmes à Toulouse et ailleurs avec Marianne Subra

« Transpirer, c’est prier, c’est faire offrande de son soi le plus intérieur. Plus on danse, plus on transpire. Plus on transpire, plus on prie. Plus on prie, plus on s’approche de l’extase.  » Gabrielle Roth

Le Focus: le corps en mouvement en tant qu’entité fluide.

Le moyen : la reconnexion à notre part divine et l’activation de notre potentiel créateur.

Le résultat : nous revenons dans nos pieds, notre corps, ouvrons nos coeurs, lâchons notre tête pensante et laissons notre âme hurler.

« Quand c’est notre âme qui est aux commandes, notre vie devient une histoire d’amour. » Gabrielle Roth

Débranchez les prises de tête, branchez les prises de terre !

« Le moyen le plus rapide de faire taire le mental, c’est de bouger le corps. » Gabrielle Roth

En participant à ces ateliers de 2 heures, vous serez invités à danser librement, sur des vagues de musiques variées, subtilement guidés par les propositions d’exploration de Marianne afin de :

• libérer votre corps du stress de la semaine, des tensions accumulées, retrouver votre centre, vos racines, votre souffle, votre être véritable
• vous ouvrir aux autres et au monde, connecter avec d’autres danseurs et sentir la force et la puissance d’une communauté dansante
• vider votre mental de tous ses bavardages en lâchant prise et abandonnant toutes vos pensées, émotions et croyances limitantes
• explorer votre créativité en laissant votre âme s’éveiller
• laisser l’Esprit vous danser, rencontrer votre part divine et vous relier à plus grand que vous.

Exactement comme nous prenons la douche pour nous nettoyer physiquement, nous devrions trouver des moyens pour nettoyer énergétiquement tous nos corps physiques, émotionnels, mentaux,  spirituels et éthériques. La danse des 5 Rythmes en est un qui permet en plus de se dépenser physiquement et de rencontrer de belles personnes !

Qui est Marianne Subra ?

« Marianne est une belle femme éveillée. » Pierre-Emmanuel C. (Haute-Savoie)

« Sa générosité et son humilité contribuent au bien être qui rayonne en sa présence. » Karine R. (Alsace)

« Sa pétillance de Vie est magnifique et contagieuse ! » Jean-François B. (Alsace)

« Marianne est un super guide qui accompagne superbement l’âme et l’esprit, sans masques, ni faux-semblants. » Nathalie Z. (Haute-Garonne) 

« Mon corps est mon temple et mon bureau, ma bible et mon encyclopédie.

Dieu, le Grand Chorégraphe qui danse et s’exprime à travers moi.

Mon job, vous faire parcourir ce chemin de 40 cm entre votre tête et votre coeur et ces milliers de km2 de territoires inexplorés entre votre tête et vos pieds.

Mon but, vous faire lâcher votre tête pensante et votre mental limité, vous ramener dans vos pieds, dans chacune des parties de votre corps en mouvement, à votre souffle, ce creuset alchimique de votre conscience, pour que vous puissiez retrouver votre part instinctive, sauvage, libre et créatrice qui ne demande qu’à s’exprimer et à vous faire réaliser qui vous êtes vraiment ! »

Marianne Subra, enseignante certifiée de Danse des 5 Rythmes ®, membre du 5RTA.

Je suis enseignante certifiée de Danse des 5 Rythmes ®, membre du 5RTA, mais aussi ingénieur en agriculture, formatrice-consultante, médiatrice, coach professionnelle, thérapeute psycho-corporel, femme-médecine guérisseuse, énergéticienne, prêtresse, chaman, passeuse d’âmes, maman de deux enfants déjà grands, yogini disciple de Babaji et dévote de Paramahamsa Swami Vishwananda, amoureuse de la Vie et de l’Amour, éternelle voyageuse à l’âme nomade, insatiable étudiante et chercheuse spirituelle, végétalienne gourmande de chocolat et de prana. 

En 2006, j’ai été victime d’un grave accident d’escalade. J’ai vécu une expérience de mort imminente durant laquelle je me suis vue danser dans un monde d’Amour Infini et de Pure Lumière.
Je n’avais jamais dansé de ma vie !

J’ai ramassé mes os brisés, j’y ai réinsufflé la Vie et j’ai commencé un long processus d’autoguérison et de transformation. La Danse des 5 Rythmes a été ma médecine sur ce chemin d’éveil et de réalisation du Soi. Vagues après vagues, pendant plus de 10 ans, j’ai laissé les vibrations de la musique me mettre en mouvement, me nettoyer et me reconstruire. J’ai appris à transformer les obstacles rencontrés en occasion de progrès et à transmuter mes blessures personnelles en pouvoir spirituel. Je me suis passionnée par l’étude des grandes religions et des traditions et pratiques spirituelles ancestrales. Et j’ai compris que ma voie était celle du coeur, de la dévotion et le corps et la danse mes moyens d’expression et de communion avec le Divin.

Aujourd’hui, j’intègre les outils et la sagesse de toutes ces expériences et connaissances dans mon enseignement pour permettre à chacun de retrouver l’équilibre en lui-même et l’harmonie avec les autres.

A très vite, sur le parquet de danse pour suer nos pr!ères !

Avec joie et amour,

Marianne, danseuse-passeuse de lumière et d’amour

Découvrez mon histoire et mon parcours 

Ateliers réguliers en Occitanie

Holy Wave Toulouse (31)

La fièvre du samedi soir ! 

• Dates 2024/2025 : pas de cours cet été, reprise des ateliers en septembre 2024 :
  • Samedi 14/09/2024 
  • Samedi 19/10/2024 
  • Samedi 16/11/2024 
  • Samedi 14/12/2024
  • Il n’y aura pas d’ateliers de janvier à mai car je serai en Inde
  • Samedi 28/06/2024
• Horaires : 19h-21h
• Lieu : Résidence des arts – 100 avenue Raymond Naves – 31500 TOULOUSE
• Tarif : 20 € payable à la séance, à l’arrivée

Waves of Love Brenac (11)

Des ateliers mensuels chez Marianne dans la Haute Vallée de l’Aude  

• Dates : un vendredi par mois : voir les prochaines dates
• Horaires : de 19h30 à 21h30 
• Lieu : L’Ostal de Bhakti – Place du Barry – 11500 Brenac (Quillan) 
• Tarif : 20 € la séance payable à l’entrée en euros, points JEU ou en sous riant (que l’argent ne soit pas un frein à votre venue, tarifs préférentiels sur demande)

Morning Wave Brenac (11)

Des vagues matinales d’exploration mensuelle à Brenac

• Dates : en principe, chaque premier mercredi du mois : voir les prochaines dates
• Horaires : de 10h à 13h
• Lieu : L’Ostal de Bhakti – Place du Barry – 11500 Brenac (Quillan) 
• Tarif :
  • 30 € à la séance
  • tarif réduit25 € le cycle complet (soit 5€ le dernier atelier)

Ateliers ponctuels dans le Sud

Holy Waves Bordeaux (33), Montpellier (34), Marseille (13)

Ateliers ponctuels dans l’Est

Holy Waves Strasbourg (68), Colmar (67), Mulhouse (67)

Des Holy Wave dans les milieux spécialisés

Ma volonté est d’apporter cette pratique auprès des publics fragilisés qui n’y auraient pas accès spontanément : personnes âgées, handicapés physiques ou mentaux, prisonniers, réfugiés.

J’ai par exemple déjà travaillé avec des enfants dans les banlieues, des jeunes handicapés mentaux et physiques, des personnes âgées.

Si vous aussi vous êtes intéressé pour me faire intervenir dans votre structure, contactez-moi !

Marianne

+33 6 58 04 37 45

Envoyer un e-mail

Informations pratiques

Comment s’inscrire et payer ?

En règle général, les inscriptions ne sont pas nécessaires (sauf pour les vagues en amont des stages week-ends ou si le nombre de participants est limité en raison des restrictions sanitaires ou de la taille de la salle).

Toutefois, un petit message me fait toujours plaisir ! Comme ça je peux me réjouir à l’avance de vous retrouver 🙂

Les paiements se font à la séance, à l’arrivée. Les portes ouvrent un quart d’heure avant le début de la vague.

Venez quand vous voulez et quand vous pouvez. Chaque atelier peut être suivi séparément même si, comme pour toute activité, une pratique régulière est nécessaire pour voir des changements durables ! Mais la notion de régularité est très personnelle.

Certains vont avoir besoin d’une vague chaque semaine, d’autres tous les mois, d’autres encore une par an. Chacun est invité à suivre son propre rythme et ce qui est bon pour lui !

Est-ce pour moi ? 

Si tu as un coeur qui bat et des poumons qui respirent, bienvenue !

Les ateliers et stages sont ouverts à tous. Pas besoin de savoir danser. Homme ou femme, jeune ou vieux, en super forme ou handicapé, coeur brisé ou amoureux, tout le monde peut se mettre en mouvement. Nous dansons avec ce qui est là, quoi que ce soit et tout ce qui est là pour ‘accueillir et le transformer.

Quand j’ai commencé à danser les 5 Rythmes, j’étais encore en fauteuil roulant ! Lire mon histoire…

Comment s’habiller ?

Nous dansons pieds nus avec une tenue confortable, constituée de plusieurs couches afin de pouvoir nous couvrir et découvrir.

Pensez à prendre de quoi boire.

Contact

Si vous souhaitez plus d’informations ou si vous vous demandez encore si c’est fait pour vous, n’hésitez pas à m’appeler mais n’oubliez pas que la meilleure façon de se faire son idée, c’est d’essayer ! Attention, vous risqueriez de ne plus pouvoir vous en passer 😉

Au plaisir de vous retrouver dans la danse tout bientôt,

Marianne

06 58 04 37 45

marianne@passerellescommunication.fr