24 Mai Lâcher prise 2021 – Stage d’été de Danse des 5 Rythmes avec Marianne Subra à Montbrun Bocage (31)
Lâcher prise est un stage d’été en résidentiel de Danse des 5 Rythmes ® qui aura lieu à Montbrun Bocage (31), dans les vertes collines du Plantaurel, à 1h15 au Sud de Toulouse, du 8 au 14 aout 2021.
C’est une invitation à venir poser vos valises dans un havre de paix, en pleine nature, souffler, vous ressourcer, vous détendre, vous relâcher, abandonner ce qui n’a plus lieu d’être pour aller vers ce qui vient.
Il est en formule « à la carte » : vous pouvez participer à un jour, plusieurs jours ou toute la retraite en fonction de vos disponibilités et de votre budget.
« Lorsque je me laisse aller à être ce que je suis, je deviens ce que je pourrais être. » ~ Lao Tseu
S’abandonner. Se ressourcer. Se réaliser.
Bienvenue pour mettre en mouvement ce qui est là pour vous à la sortie de cette période si particulière que nous venons de traverser individuellement et collectivement.
Lâcher prise permet de s’abandonner à ce qui est pour réaliser qui nous sommes réellement.
Alors, si vous avez avez envie de :
- vous ressourcer, vous détendre, évacuer le stress et les angoisses, recharger vos batteries dans une nature sauvage et préservée ;
- mettre en mouvement ce qui a pu émerger pendant ces derniers mois de confinement pour passer à une nouvelle étape de votre vie ;
- faire le deuil de tout ce à quoi vous teniez et ce que vous étiez ;
- dire oui à la vie, à l’autre et à qui vous êtes vraiment, retrouver la confiance et la joie de vivre ;
- vous abandonner totalement à ce qui est là, dans l’instant présent.
Ce stage est pour vous !
Il vous permettra :
- d’accueillir qui vous êtes vraiment, ce qui vient et ceux qui vont et viennent ;
- de retrouver la sérénité et la paix intérieure ;
- de vibrer la joie et l’amour.
Un stage d’été de Danse des 5 Rythmes ®
Les 5 Rythmes seront notre porte d’entrée pour libérer le corps et faire l’expérience de la puissance de l’être..
Fluide
Nous abandonnerons le poids de notre corps à nos pieds, à la Terre, pour nous ancrer et entrer dans la danse avec tout ce qui est là pour nous, maintenant ! Nous apprendrons à lâcher nos peurs, nous relâcher, nous détendre, aller avec le flot de la vie et tout ce qu’elle nous présente.
Staccato
Nous ouvrirons nos coeurs, laisserons nos émotions nous mettre en mouvement, apprendrons à accepter et poser nos propres limites, couper les liens d’attachements, lâcher nos volontés de contrôle. Nous honorerons notre capacité à regarder la vie en face, à faire confiance à l’autre, à agir et non réagir.
Chaos
Nous viderons notre mental, ferrons le deuil de ce qui n’a plus lieu d’être pour accueillir ce qui vient. Nous accepterons de laisser la marée de nos émotions nous submerger, nous emporter, de perdre pieds, céder, pardonner. Nous nous lâcherons et relâcherons toutes nos tensions ;
Lyrique
Nous dirons oui à la vie, à l’autre, à qui nous sommes vraiment et laisserons toutes les couleurs de notre âme poser un regard nouveau sur la vie. Nous nous ouvrirons à la possibilité de renaître à nous m’aime et danserons notre joie de vivre.
Quiétude
Nous accueillerons qui nous sommes, ici et maintenant, vibrerons l’amour, la paix, la douceur, la lumière. Nous nous abandonnerons totalement dans l’instant présent.
Stage résidentiel « à la carte » en pleine nature
du dimanche 8 aout au samedi 14 aout 2021
Le Hameau de Pave, tel un petit cocon de quiétude, vous accueillera pour lâcher prise et laisser partir ce qui doit l’être sur une demi-journée, une soirée, un ou plusieurs jours.
A 1h15 de Toulouse
Nous serons accueillis par Sybille et Fabio, dans un ancien hameau, en situation dominante, avec une vue magnifique sur la plaine toulousaine, les collines environnantes et la chaîne pyrénéenne. Jean sera notre cuisinier pour les repas du midi et du soir pour que nous puissions nous abandonner complètement et mettre les pieds sous la table ! La cuisine végétarienne sera préparée avec amour de manière créative, avec des produits bio et locaux. Chacun amène de quoi partager quelque chose pour le repas du mardi soir et les petits déjeuners.
Les chambres du gîte ou les tentes améliorées du camping sont confortables.
La belle et lumineuse salle de danse, bioclimatique et écologique, avec ses grandes baies vitrées plein Sud, offrant une vue dégagée sur les collines et les montagnes au loin, sa terrasse bois, le jardin et les quinze hectares de bois et prairies qui entourent le Hameau, nous permettront de danser dedans et dehors.
Des temps de repos journaliers seront laissés pour que vous puissiez aller vous promener depuis le Hameau, profiter des environs à votre guise ou vous reposer dans la superbe grange ouverte à colombage rebaptisée « salon d’été ».
Un stage résidentiel de 1 à 7 jours
Dates
Du dimanche 08/08/2021 au samedi 14/08/2021
Horaires
Du dimanche 16h au samedi 14h
Programme
Chaque jour, nous mettrons le focus sur un rythme particiulier
Dimanche : arrivée
Lundi : fluide
Mardi : Staccato
Mercredi : Chaos
Jeudi : Lyrique
Vendredi : Quiétude
Samedi : Intégration
Plus d’informations
Sur le stage, contactez Marianne
+33 6 58 04 37 45
Envoyer un e-mail
Sur le lieu, contactez Le Hameau de Pave
+33 6 07 03 40 56
Envoyer un e-mail
Tarifs
Stage :
Stage entier :
390 € tarif normal
360 € tarif réduit petits budgets ou inscription avant le 01/07/2021
A la carte :
80 € la journée
40 € la demi-journée
Nous danserons de 9h à 13h et de 16h à 19h avec peut-être des sessions surprises le soir pour ceux qui font le stage en entier et dorment sur place !
Forfait hébergement pour 6 jours :
100 € en chambre collective de 3 à 4 personnes dans le gîte
90 € dans les tentes individuelles au camping
60 € si vous campez avec votre propre matériel ou véhicule
30 € pour l’utilisation des espaces communs pour ceux qui ne dormiraient pas sur place
A la nuitée, pour les formules à la carte :
20 € pour une ou deux nuits en chambre
15 € en camping
10 € avec votre matériel
5 €/jour pour l’utilisation du site pour ceux qui ne dorment pas sur place
Forfait restauration :
35 €/jour pour 3 repas végétariens, bio et locaux + les pauses
15 €/pers/repas midi et soir.
8 €/petit-déjeuner + pauses
Contact cuisinière :
Dominique Sanchez : +33 6 50 34 49 91
Lieu
Hameau de Pave
31310 Montbrun Bocage
Sybille – 06 10 56 38 84 – sybille@orsenigo.fr
Fabio – 06 07 03 40 56 – contact@orsenigo.fr
Situé en Haute-Garonne à Montbrun-Bocage, à 1h15 de Toulouse et de l’aéroport de Blagnac et à 30 mn de la gare de Carbonne.
Le parking est assez limité, nous nous proposons d’organiser les co-voiturages.
Voir les indications et le plan d’accès
Est-ce pour moi ?
Vous êtes les bienvenus tels que vous êtes, peu importent votre âge, votre sexe ou votre condition physique. Aucune expérience en danse n’est requise pour ce stage. Chacun est invité à se mettre à l’écoute de son corps tel qu’il est dans l’instant et à entrer en mouvement, à son rythme.
La Danse des 5 Rythmes (5Rhythms®) de Gabrielle Roth est une pratique de méditation en mouvement dynamique qui nous permet d’aller à la rencontre de nous-mêmes, des autres et du mystère qui est au coeur du vivant.
La danse est à la fois libre (car chacun se met en mouvement à sa façon) et guidée. Nous danserons en salle et dans la nature, seul, à deux, en groupe, avec et sans musique.
Notre stage sera ponctué de temps de danses, de marche méditative, de repos, de moments d’enseignements, de partages et d’échanges, de rituels et d’explorations à travers d’autres outils de médiation artistique tels que l’écriture, le dessin, le collage ou le théâtre rituel pour transformer la souffrance en art et l’art en conscience.
Qui anime ces journées ?
Marianne Subra est facilitatrice de changement et accompagnatrice psycho-spirituelle.
Suite à un grave accident d’escalade, elle se passionne, il y a plus de 10 ans, pour toutes les pratiques de Danses Libres en conscience. Lire son histoire.
Elle est aujourd’hui enseignante certifiée de Danse des 5 Rythmes®. Marianne est également coach professionnelle, facilitatrice en intelligence collective et thérapeute psycho-corporelle.
Au cours de ces journées, la Danse des 5 Rythmes sera son outil pour vous aider à retrouver, en conscience, dans le corps, le coeur et l’esprit, l’équilibre nécessaire à votre bien-être.
Quel est le niveau du stage ?
Ce stage compte pour quatre jours de niveau « Waves » pour les pré-requis qui mènent au Teacher training.
No Comments