EXPLORATION LIBRE DU MOUVEMENT ET DE SOI PAR LE MOUVEMENT

La Danse Libre Méditative, qu’est-ce que c’est ?

C’est de la danse ! Nous utilisons notre outil premier pour exprimer notre art, notre véhicule sur terre : notre corps en mouvement. Nous sommes tous danseurs ! Si vous vous dîtes : « Moi, je ne sais pas danser ! » ou « Je ne peux pas danser ! « , c’est votre mental qui vous guide, demandez à vos pieds, vos mains, votre colonne, vos épaules, votre tête, ils ne demandent que cela de retrouver la joie de se mettre en mouvement spontanément sur le premier rythme venu… Pas vrai ? Tout le monde peut danser…

C’est libre ! Pas de pas, ni de chorégraphie, pas de raison de bien ou mal faire, pas de jugement ! Chacun est libre de venir quand il veut pour, à sa façon, se reconnecter à son corps, exprimer son coeur et libérer son esprit grâce au mouvement dansé spontané.

C’est une méditation en mouvement ! Un moyen sur, rapide, efficace et ludique de vider le mental, de débrancher les prises de tête et de brancher les prises de terre, de lâcher prise, d’évacuer le stress et de se ressourcer. La danse extatique est ma médecine, ma prière, le dancefloor mon temple et Dieu le Dj ! Venez communier dans la danse avec moi !

Mes propositions d’exploration libre du mouvement dansé spontané sur des musiques variées s’appuient sur ma pratique de la Danse des 5 Rythmes de Gabrielle Roth, le Life Art Process d’Hana Alprin, la Movement Medicine de Yacov and Susannah Darling Khan, le mouvement sensoriel (somatopsychopédagogie issue de la méthode Danis Bois), la Danse Contact Improvisation et la Danse Afro-contemporaine ainsi que sur mon expérience de formatrice-consultante et coach en communication relationnelle, formée à la Communication Non-Violente, à la PNL, à la médiation et la gestion du stress et des émotions.

La Danse Libre Méditative, chemin de connaissance de soi

Les ateliers de libre expression dansée et artistique que je propose permettent de passer par le corps et la mémoire du corps pour reconnaître, accepter, exprimer et libérer les tensions physiques, les blocages émotionnels et les pensées limitatives et ainsi se reconnecter à son propre ressenti et aller vers les autres.

Prenez ma formidable envie, comme un grand oui à la Vie, parce que je suis en vie, de partager la danse. (Vous pouvez lire mon parcours de Danseuse-Passeuse de lumière, à ce sujet, où je raconte comment j’ai commencé à danser à plus de 30 ans suite à un accident d’escalade qui m’a privée de mes jambes et de mes fonctions motrices).

Ajoutez-y mon goût pour toutes les pratiques de médiation artistique et les techniques de développement personnel : dessin, peinture, collage, modelage, écriture, théâtre, méditation, visualisation que je marie à la recherche d’une harmonie du corps, du cœur et de l’esprit.

Mixez tout ça et vous obtenez la Danse Libre Méditative, une alchimie propice au changement, à la libération et à la transformation par le mouvement dansé spontané !

Il ne vous reste plus qu’à venir la découvrir, me découvrir, vous découvrir lors des ateliers réguliers et stages que je propose tout au long de l’année un peu partout en France et en Europe !